Wat is collageen? En waar is het goed voor?

 

 

Wat is collageen?

Collageen is het meest voorkomende eiwit (ongeveer 30%) in het lichaam. Hiermee is het een primaire bouwsteen van de huid, spieren, botten, pezen, ligamenten en andere bindweefsels van het lichaam. Samen met elastine is het eiwit een essentieel onderdeel voor een gezonde, soepele en jeugdige huid.

Collageen (eiwit) bestaat voornamelijk uit de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline. Deze aminozuren vormen drie strengen, die de drievoudige helixstructuur vormen die kenmerkend is.

Wat doet collageen voor je huid?

De belangrijkste rol van collageen is het bieden van structuur, kracht en ondersteuning van het menselijk lichaam. De voordelen voor je huid zijn onder meer:

• Vorming van fibroblasten: In de lederhuid (middelste huidlaag) helpt collageen bij de vorming van fibroblasten, wat de groei van nieuwe cellen mogelijk maakt.
• Vervangen van dode huidcellen: Speelt een rol in het vernieuwen van de huid door dode huidcellen te vervangen.
• Verbetering van de strakheid van de huid
• Stimuleren van vocht en hydratatie van de huid
• Bevordering van de elasticiteit en een eerlijke huidskleur

Bestaan er verschillende soorten?

Er zijn ongeveer 28 verschillende soorten geïdentificeerd. Deze soorten variëren in de samenstelling van moleculen, de toegevoegde celcomponenten en de locatie in het lichaam.

Hier zijn de vijf belangrijkste soorten collageen en hun functies:

• Type I: Vertegenwoordigt 90% van het collageen in het lichaam. Type I is dicht opeengepakt en speelt een belangrijke rol in het bieden van structuur aan de huid, botten, pezen en ligamenten.
• Type II: Komt voor in elastisch kraakbeen, dat cruciaal is voor de ondersteuning van gewrichten.
• Type III: Te vinden in spieren, slagaders en organen.
• Type IV: Aanwezig in de verschillende lagen van de huid.
• Type V: Komt voor in het hoornvlies van de ogen, sommige huidlagen, haar en het weefsel van de placenta.

Oorzaken van afname 

Wat gebeurt er naarmate je ouder wordt?

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en wordt er minder collageen geproduceerd en breekt bestaand collageen sneller af. Dit kan leiden tot een droge huid en de vorming van rimpels. Vanaf je 25e levensjaar vermindert de aanmaak. Dit is procentueel niet veel, maar na de leeftijd van 60 jaar ervaren de meeste mensen significante vermindering. Voor vrouwen is dit vaak het geval na de menopauze (laatste menstruatie)

Welke factoren veroorzaken afbraak?

Naast de vermindering ten gevolge van het ouder worden zijn er ook andere factoren die van invloed hebben op de afbraak van collageen, zoals: 

• Roken: Tabaksrook zorgt voor het afbreken van vitamine C.
• Zon: Grootste boosdoener voor huidveroudering.
• Suikers: Glycatie, suikers binden zich aan het collageen waardoor eiwitstructuren beschadigen.
• Alcohol: Overmatig drinken remt de aanmaak van collageen.
• Stress: Een verhoogd cortisolgehalte als gevolg van stress geeft de huid minder weerstand, slechter herstel en zorgt voor een afname.

Herkennen van een collageen tekort

Het collageen niveau van het lichaam kan helaas niet worden gemeten (bijvoorbeeld door een bloedtest). Wel zijn er tekenen die laten zien dat het niveau afneemt. Zo kan je de volgende tekenen of symptomen ervaren:

• Rimpels en fijne lijntjes: Het verschijnen van rimpels en fijne lijntjes is een van de eerste tekenen van een verminderd niveau.
• Droge huid: Een tekort kan leiden tot een droge en schilferige huid, omdat collageen helpt bij het vasthouden van vocht.
• Verminderde huidelasticiteit: De huid kan slapper en minder veerkrachtig aanvoelen.
• Huidverzakking: Gebrek aan collageen kan leiden tot een verslapte huid, vooral rond de kaaklijn en wangen.
• Langzamere wondgenezing: Collageen speelt een cruciale rol in de huid herstelprocessen, dus een tekort kan leiden tot trager genezende wonden en littekens.
• Broze nagels: Naast de huid kunnen ook nagels broos en splijterig worden bij een tekort.
• Verlies van haar volume: Een afname kan bijdragen aan dunner wordend haar en haaruitval.

Hoe stimuleer je collageen aanmaak?

Collageenrijke voedingsmiddelen

Omdat het lichaam van nature collageen aanmaakt uit aminozuren, kan je de productie ondersteunen door ervoor te zorgen dat je voldoende eiwitrijke producten eet uit voedingsmiddelen zoals gevogelte, vis, bonen en eieren.

Vitamine C is nodig voor collageensynthese. Een laag of onvoldoende vitamine C-gehalte kan leiden tot een verminderde collageenproductie. Daarom kan het consumeren van veel vitamine C-rijk voedsel helpen bij het ondersteunen van de productie. Probeer bijvoorbeeld citrusvruchten, pepers, groenten en bessen

Verder zitten er ook in Proline (paddenstoelen, asperges, pinda’s en vlees) en in Glycine (rood vlees, kalkoen, kip en granola) voedingsmiddelen als aminozuren, vitaminen en mineralen die een positieve invloed kunnen hebben op het collageen niveau.

De effectiviteit van supplementen

Collageen wordt vaak ingenomen in de vorm van supplementen zoals pillen, poeders en vloeistoffen. Deze zijn eenvoudig verkrijgbaar bij de plaatselijke drogisterij. Wanneer het via supplementen wordt ingenomen, wordt het afgebroken tot aminozuren en vervolgens opgenomen in de bloedbaan. Dit levert voordelen op voor het hele lichaam, van botten en spieren tot haar en nagels.

Collageen voor de huid

Wetenschappers zijn echter verdeeld over de effectiviteit van collageen supplementen bij het verminderen van zichtbare tekenen van veroudering. Als je specifiek een stevigere en jonger uitziende huid wilt bereiken, adviseren dermatologen en huidexperts het gebruik van collageenserums op het gezicht. Hoewel supplementen het collageen in de gewrichten versterken, bieden serums de gewenste stralende huid.

Tip: Onze “Voor en Na” pagina laat zien welke positieve gevolgen serums hebben voor de huid.

Onze favoriete skincare producten

Na jaren van onderzoek en testen lanceerde onze oprichtster, Lindsay van der Looij, haar krachtige huidverzorging collectie. Een van de meest baanbrekende ingrediënten in de huidverzorgingsproducten is het huididentieke atelocollageen. Dit unieke ingrediënt onderscheidt Labareau van andere merken op de markt.

Huididentiek atelocollageen lijkt sterk op het collageen dat van nature in onze huid zit, waardoor de huid het makkelijk herkent en opneemt. Dit zorgt voor een betere opname en stimulatie van de natuurlijke collageenproductie, in tegenstelling tot standaard collageen dat minder goed doordringt.

De collectie bestaat uit twee essentiële producten: The Day Formula en The Night Formula.

The Day Formula & The Night Formula

Zowel The Day Formula als The Night Formula bevorderen de verjonging van de huid door het herstellende vermogen van collageen en elastine te stimuleren. Deze innovatieve producten zijn gebaseerd op de unieke SAXZ-12®️-technologie van Labareau, die krachtige en geconcentreerde ingrediënten effectief in de huid brengt.

Voor het beste resultaat breng je het aan nadat je de huid hebt voorbereid met The Cleanser, The Toner en (optioneel) The AHA Peel.

Klinische bewezen resultaten

Uit klinisch onderzoek blijkt dat beide serums zichtbare anti-verouderingseffecten bieden, zoals het aanzienlijk verminderen van rimpels, poriën en fijne lijntjes. De huid wordt hierdoor gladder, voller en steviger, wat resulteert in een jeugdige en gezonde uitstraling.

Serums zoals The Day Formula en The Night Formula helpen op natuurlijke wijze collageen en elastine in de huid te stimuleren. Voor optimale anti-verouderingseffecten wordt aangeraden zowel supplementen als serums te gebruiken. Dit zorgt voor een stralende en gezonde huid.